څنګه د چرګانو د مښوکو د نرمېدو مخه ونیسو؟

د چرګانو د روزلو په بهیر کې، ډیری بزګران به ومومي چې د چرګانو چونچ نرم دی او په اسانۍ سره خرابیږي. دا کومه ناروغي رامینځته کوي؟ څنګه یې مخنیوی وکړو؟

۱. د چرګانو د نرم او په اسانۍ سره د خراب شوي مښوکې ناروغي څه ده؟

د چرګانو چونچې نرمې او په اسانۍ سره خرابېږي ځکه چې چرګان د ویټامین ډي له کمښت سره مخ کیږي، چې د ریکټس په نوم هم پیژندل کیږي. کله چې په خوړو کې د ویټامین ډي عرضه کافي نه وي، ناکافي رڼا یا د هضم او جذب اختلالات د ناروغۍ لاملونه وي، د ویټامین ډي ډولونه دا دي: ډیری شتون لري، چې له دې جملې څخه ویټامین D2 او D3 ډیر مهم دي، او د څارویو د پوستکي په سطحه او خواړو کې موجود ویټامین D د الټرا وایلیټ وړانګو له لارې په ویټامین D2 بدلیږي، ترڅو د ریکټس ضد رول ولوبوي. سربیره پردې، د رڼا نشتوالی به د ناروغۍ لامل شي. که چرګان څرګند شي د هاضمې او جذب اختلال سربیره، دا به د ویټامین ډي جذب هم اغیزمن کړي، او ویټامین ډي په بدن کې د کلسیم او فاسفورس میټابولیزم په ثبات کې مهم رول لوبوي. یوځل چې کمښت راشي، ناروغه کیدل اسانه دي. چرګان چې د پښتورګو او ځيګر ناروغۍ لري، او ويټامين ډي په غوړ نسج او عضلاتو کې د غوړ اسید ایسټرونو په بڼه زیرمه کیږي یا د بدلون لپاره ځيګر ته لیږدول کیږي. یوازې پدې توګه کولی شي د کلسیم او فاسفورس میټابولیزم تنظیم کولو کې رول ولوبوي. که چیرې د پښتورګو او ځيګر ستونزې وي، نو ناروغه کېدل اسانه دي.

۲. څنګه د چرګانو د هغو چونچو مخه ونیسو او کنټرول یې کړو چې نرم او په اسانۍ سره خرابېږي؟

۱. د ویټامین ډي بشپړول.

د تغذیې او مدیریت شرایط ښه کړئ، د ویټامین ډي اضافه کړئ، ناروغه چرګان په ښه رڼا، ښه هوا لرونکي اود چرګانو کورونهپه منطقي ډول راشنونه تخصیص کړئ، په راشنونو کې د کلسیم او فاسفورس تناسب ته پام وکړئ، او کافي ویټامین ډي مخلوط خواړه اضافه کړئ، او همدارنګه دا د کلسیم انجیکشن سره یوځای کیدی شي، او د کوډ لیور غوړ هم د چرګانو په تغذیه کې اضافه کیدی شي، او د چرګانو د پیښو سره سم مناسب اضافي درمل جوړ کیدی شي، کوم چې کولی شي د چرګانو د ویټامین ډي مسمومیت مخه ونیسي.

۲. د تغذیې او مدیریت پیاوړتیا.

کله چېد چرګانو روزنه، پاکوالي او حفظ الصحې ته پاملرنه وکړئ ترڅو د خوړو د خرابیدو یا باکتریایي انتان څخه مخنیوی وشي، کوم چې ممکن په چرګانو کې ناروغۍ رامینځته کړي. تاسو کولی شئ چرګانو ته اجازه ورکړئ چې په لمر کې ډیر غسل وکړي او د چرګانو کې د ویټامین ډي مینځپانګې زیاتولو لپاره الټرا وایلیټ وړانګې ترلاسه کړي.